Ons aanbod
Yoga
& breathwork
Deze workshop combineert yoga-oefeningen met ademhalingstechnieken om spanning in nek, schouders en rug te verminderen en het lichaam weer in balans te brengen. Breathwork ondersteunt het zenuwstelsel bij het loslaten van opgebouwde stress. De sessie bevordert zowel fysieke als mentale ontspanning en herstelt een gezonde ademhaling. Ideaal als preventie tegen werkgerelateerde klachten en langdurige werkstress.
groepen tot max 20 1 dag deel
€300
luch breack yoga
Een toegankelijke yogasessie van 30 minuten tijdens de lunchpauze. Geen yogamat nodig en gewoon in werkkleding uit te voeren.
Met lichte bewegingen en ademhalingstechnieken maken we schouders en nek los, verminderen we spanning en zorgen we voor nieuwe energie.
Het resultaat: meer focus, een positieve houding en fris verder met de werkdag.
groepen tot max 20 30 minuten
online € 60
locatie €90
Yoga (Online & op Locatie)
Toegankelijke yogalessen voor ontspanning, mobiliteit en balans. Geschikt voor alle niveaus en afgestemd op de werkvloer. Beschikbaar als reeks lessen of onderdeel van een vitaliteitsprogramma — zowel online als op locatie.
groepen tot max 20 60 minuten
online € 100
locatie € 140